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各种小吃 冰淇淋、面包、干梅子、种子、辣干豆腐
各种小吃
冰淇淋、面包、干梅子、种子、辣干豆腐、薯片和番茄酱都含有不同程度的钠。
各种盐渍产品
盐和水基泡菜的钠含量最高。
奶酪
100克奶酪含有1700毫克钠。
泡打粉，小苏打中科宏宇
一茶匙泡打粉含有530毫克钠，一茶匙小苏打含有1368毫克钠。
半加工肉制品各种半加工肉制品
香肠、培根和牛肉干都含有不同含量的钠，每20克牛肉干含有443毫克钠。
咸味食品在我们的生活中无处不在，所以我们必须学会阅读包装上的含盐量标签，以避免消耗更多的盐。
通常，盐是以钠的形式存在的。
1克钠约等于2.5克盐。以毫克或毫升为单位，使用下面的公式计算出零食中的盐含量。
例如，100毫升牛奶和250毫升牛奶中分别含有62毫克钠和0.4克盐。
俗话说:懂得道理的人很多，做的事却很少。
如果你想既满足味蕾又不消耗更多的氯化钠，低钠盐是最佳选择。
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