当你的账户越来越少，家里越来越乱时，你意识到自己陷入了鸟笼效应。
在这一点上，居里夫人始终保持着清醒。
刘红云董氏针灸培训班她和丈夫结婚后，他们搬到了新房子里。
住宅质朴而简单，接待室只有一张餐桌和两把椅子。
父亲打算送给他们一套豪华的家具，包括沙发和软椅，但居里夫人拒绝了。
丈夫提出的“加一把椅子”的建议也被她拒绝了。
据居里夫人说，沙发和软椅需要大量的清洁时间;多一把椅子意味着更多的社交时间。
他们虽然家境贫寒，朋友寥寥，但内心平静而富有，为后人留下了许多宝贵的研究成果。
事实上，摆脱鸟笼效应最好的方法就是学会控制自己。
物质需要时，有自己的选择，而不是从众，被外在标准束缚自己;
在追求人生的道路上，要有自己的方向，而不是摇摆不定，受别人声音的影响。
当你对自己想要的东西有一个清晰的想法，并且忠于自己最初的目标和关注点时，你就可以消除外部干扰，真正地过着安逸的生活。
说到“旦舍里”，许多人想到的是大胆的“丢、丢、丢、丢”……
其实，这并不是“断舍日”的真正含义。
如果你心里没有计划，你的生活没有条理，你扔掉的东西可能会增加你的担忧，而不是减轻你的负担。
杂物管理顾问Hideko Yamashita说:
“断舍离”是一种行为技巧，它让人们通过捡东西来了解自己，整理自己内心的混乱。
真正的Tanshari不是简单的放弃，而是刻意的专注于自己，让自己的生活进入一种安逸的状态。
列清单让你的生活井然有序
一个朋友告诉我，她以前不做购物清单，她只买她喜欢的，但这造成了很多麻烦。
例如，当你买了一个铃铛吊坠，回家后发现没有好的背包搭配它，订购一个不重要的背包。