头脑清晰，思维敏捷，反应速度快，记忆力也明显提高。
运动对精神的改善不是一蹴而就的。
中科宏宇只要坚持不懈，就会有收获。
人们常说:“生命在于运动。”
运动可以延长生命的长度，发展生命的宽度，积累生命的厚度。
动与不动，差的是一辈子。
18岁以前，生命是父母给的;
18岁以后，生活的质量取决于你。
锻炼让你保持年轻。
正如卢氏春秋所说:
“流水不走味，门铰不虫蛀，门还会动。”
这意味着活水不会发臭，因为它会流动，门轴会转动，所以不会被昆虫吃掉。
人也是一样，要锻炼，活力才能持久。
如果你不动，生活就是一潭死水，迟早腐烂，发臭;
只有在循环中，在不断的运动中，生命才能抵抗侵蚀，永远保持年轻。
一位经济学家曾经说过:
“健康、财富、名誉、地位所有这些外部条件都是零。
大多数人都在追逐1之后的
但世界上最珍贵的东西，也是最难守护的东西，就是前面的
对于生命来说，健康永远是第一位的，身体是的本钱。