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足三里穴离膝约3英寸
中国的新年就要到了，又到了胡吃海塞的时候，每年的这个时候很多人的胃都会出现各种各样的问题，再加上一些不良的饮食习惯，都会导致我们的胃不舒服。这里小编提醒大家，肠胃是我们身体运行能量的关键，我们应该时刻注意肠胃，在胃不舒服的时候，该怎么办呢?这里有一些提示:
1. Zhongwan洞穴
位置:中脘穴位于肚脐以上4指的位置。这是中脘穴。平时多针灸按摩这个穴位可以起到很好的养胃作用。
功效:按摩本穴位，能在一定程度上起到促进食物消化、保护胃的作用。中脘穴的常规按摩也可以起到缓解腹胀的作用。
2、zusanli穴位
体位:足三里穴离膝约3英寸。
功效:定时针灸推拿此时可有效疏通胃经。这时经常按摩可以促进食物消化，调节胃部。按摩方法:早上9点左右的胃是最旺盛的，这时在脚底三次按摩可以得到事半功倍的效果。
经常按摩这个穴位，可以有效地促进肠胃蠕动，加速体内脂肪的消耗，从而达到一定的减肥塑身作用。
在春季，由于饮食不当，休息不好等原因，很容易引起肠胃不适，影响春季的生活。在保持健康生活习惯的同时，我们必须在胃肠不协调时及时就医，并尽快对我们的身体状况进行良好的保健。北京中科宏宇中医研究院专业学习,通老师指导,可以快速入门
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