这段话是杨绛先生在经历了无数磨难后总结出来的。中科宏宇1961年，杨结束了农村生活，回到北京与丈夫团聚。出乎意料的是，这是我生命中一段艰难时期的开始。动荡的时代，她和丈夫钱钟书也不小心成为了批评的对象。因此，他们被剥夺了工资，辛苦翻译的《堂吉诃德》也被没收。更让她感到无奈的是，她被迫从热爱的写作工作中转学，被安排去打扫卫生。面对不公平的待遇，杨江仍然保持乐观和积极。有一次，领导安排他们去打扫公共厕所。当他们打开厕所的门时，每个人都惊呆了。由于多年不清洁，厕所里充满了污秽和恶臭。每个人都跑掉了。杨急忙收集工具和洗涤剂，用布条和竹竿自己做了一个拖把。打扫厕所花了10天时间。让每个人都来到卫生间，不再需要捂着鼻子进去，赶紧出去。每个人都钦佩她，不知道她怎么能应付这么多脏活。杨笑着回答说:“因为我把这里当作我的书房，当我完成我的工作，我可以躲在这里看书。”
《积极情绪的力量》中写道:“我们不会感受到积极情绪，因为我们过着完整而健康的生活。我们有积极的情绪是因为我们过着完整而健康的生活。”
拥有高情感价值的人，无论他们遇到什么样的困难，都能从中找到乐趣，并保持良好的态度来帮助他们度过困难时期。命运无常，人生不易，每个人都不可避免地要经历黑夜。但积极的情绪就像黑暗中的微光。帮助我们走出低谷，克服困难，在迷雾中找到通往幸福的道路。钱钟书的堂兄钱钟禄曾经说过:“杨绛大嫂就像一个帐篷，在里面把她周围的人都遮起来，在外面又遮着风雨。”