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山药绿豆百合粥解毒养颜,是滋补肝的最佳选择。
浏览: 发布日期:2021-10-22
肝胆相照
如今,人们生活节奏快,工作压力,生活压力越来越大,加班,宴会上,熬夜是很正常的,不规则的饮食,补充不平衡,缺乏锻炼,如生活方式,使我们的肝脏负载较重的情况下,日积月累的伤害,甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝,病毒性肝炎和肝硬化的肝损害。
当排毒器官肝脏出现问题时,身体会出现以下一些症状:舒卿老师针灸培训班
1.毫无理由的疲劳,易怒,焦虑和沮丧。
2.眼睛干燥或死鱼的眼睛,口干,口苦,偏头痛。
1. 你的头发经常油腻。
4.大便粘稠,体臭。
5.腰部赘肉,脾气暴躁,失眠多梦。
6.背部和胸部有红色的痣。
7.指甲上有明显的竖纹,面部两侧有肝斑。
8.乳腺增生与妇科问题。
如果以上症状,你已经遇到了不止一个,那么你就必须开始调节肝胆功能了。
调理身体,中医比西医强,食疗比药好。春夏两季,山药绿豆百合粥解毒养颜,是滋补肝的最佳选择。
山药绿豆百合粥:山药去皮,切小段,百合毛浸软,绿豆和大米洗净,电压力锅中放入适量水,放入冰糖。煮粥。
现代,食品中的添加剂太多,再加上经常食用的快餐、油腻、油炸食品,许多毒素就留在了体内,积聚在体内,毒素不仅会溢出于皮肤损害外表,还会损害及肝脏。
养肝护肝八招
1快乐是最重要的事情
肝脏的特点是以宣泄为主,如潮气、抑郁。只有当肝不受约束时,身体才能达到一种轻松、放松的状态,就像一棵枝干舒展的树。
人只要生气,肝就会堵塞,严重的还会“气的肝痛”,是两侧肋骨部胀痛,堵塞的严重的还会影响两侧乳腺的甲状腺和颈部,引起这两个地方的肿块。女性朋友更容易引起月经紊乱和睡眠障碍。所以,要养肝,开心,舒心,不堵心才是最重要的。
建议:经常肝痛、肋骨痛的朋友:参加文娱活动;去自然风光好的地方放松一下;多和朋友聊天放松一下。
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