1.静心养性

当心中郁闷时,它能使你解脱;顿生狂喜时,又能让你头脑冷静,书法与太极拳有相通之处,与气功有异曲同工之效。“一管在手,万念俱消”。书画创作时,需绝虑凝神,心平气静,一心追求墨迹的完美,使大脑“入静”。它无疑是一种很好的精神寄托法。

2.美意延年

作品完成之后,便有一番美的艺术享受。创作欲得到满足,喜悦之情油然而生,赏心悦目的良性刺激,对身心健康不啻是一服活化剂。艺术以情动人,创作者和观赏者通过对作品的推理、联想等换位思维活动,伴随着形式对于器官的刺激,触发情感,产生双向的心理保健效果。

3.乐观益寿

书画家特别是山水画家,大多处世乐观,为人豁达,心胸开阔。这得益于他们壮游万里,饱览大好河山无限风光之后的坦荡胸襟,甚至超然的态度。

4.强健体质

书画中的运笔本身就是一种较全面的体内运动,它能使体内脏器得到按摩,血液循环加速,新陈代谢旺盛,起到药物起不到的作用。
北京中科宏宇中医研究院是以挖掘中医，传播中医为办院的宗旨的中医医学类教育平台，是官方组织白求恩精神研究会医学人文分会养生专业委员会。
平台集结全国各领域名医教学授课，集线上教育，线下教育，中医论坛峰会为主营业务，并开办：专业特色课，精品课，民间绝技课包含针灸正骨推拿疑难杂症等30多项课程。
河北中医正骨培训学习，河北中医针灸培训学习，河北治疗近视眼培训学习，河北膏药培训学习，河北私密妇科骨盆培训学习，河北中医整形培训学习，河北糖尿病治疗培训学习，河北道医培训学习